반응형 분류 전체보기234 책을 읽어야하는 10가지 이유 스마트폰 과 SNS 서비스가 우리의 일상이 되던 순간부터 독서는 살짝 뒤로 밀린 느낌입니다. 하지만 책을 읽어야 하는 이유는 분명합니다. 정기적인 독서가 제공하는 많은 이점이 있습니다. 책을 읽어야 하는 이유 읽기와 쓰기 능력을 향상시키기 위해 더 똑똑하게 만드는 것부터 읽기에는 많은 이점이 있습니다! 1. 두뇌를 위한 정신적 자극 우리 몸의 모든 부분은 건강을 유지하기 위해 운동이 필요하며 뇌도 마찬가지입니다. 독서는 규칙적인 운동을 제공하고 건강하고 건전하게 유지합니다. 2. 스트레스를 줄이는 좋은 습관 훌륭한 이야기를 읽으면 정신적으로 다른 영역으로 여행하는 경향이 있기 때문에 모든 스트레스 가 풀리고 이완되는 것 같습니다. 때때로 책을 읽다가 문제에 대한 귀중한 조언이나 해결책을 찾곤 합니다. 3.. 2023. 6. 27. 가난해지고 싶다면 10가지만 실천하라 사소한 습관이 오늘의 나를 만들었다. 나는 왜 가난한가? 많은 사람이 머리를 긁적이면서 내가 뭘 잘못하고 있는지 의아해한다. 혹은 내 환경과 다른 사람만을 탓하며 청승을 떤다. 그렇게 하루 벌어 하루 쓰며 그럭저럭 살아간다. 지금 나의 처지가 습관에서 비롯되었다는 것을 실감하지 못한다. 습관은 무의식적인 행동이기 때문이다. 그러나 사실은 모든 성공과 실패의 배후에 습관이 있다. 우리가 살면서 습득하는 습관은 좋은 습관일 수도 있고 나쁜 습관일 수도 있다. 좋은 습관을 가졌다면 무의식적으로 좋은 습관을 통해 좋은 재정, 건강, 정신 상태로 가득한 삶을 만들어낸다. 반면 나쁜 습관을 가졌다면 나쁜 재정 상태, 건강 악화, 좌절, 불행 등이 가득한 삶을 만들어낸다. 그것은 우울증, 인간관계 문제, 재정적 고통.. 2023. 6. 27. 창업가의 마인드 창업에는 여러 가지 형태가 있다. 차별화된 기술력으로 새로운 제품이나 시장으로 진입하는 방법도 있고 넉넉한 자본을 바탕으로 기존의 사업체를 인수하는 방법도 있다. 그러나 현재 우리가 고민해야 하는 문제는 이런 형태의 창업이 아니라 특별한 기술이나 자본이 부족한 예비창업자의 창업이 문제다. 이를 위해 정부나 지방자치단체에서 여러 가지 방법으로 지원이나 교육 프로그램을 운영하고 있다. 창업에서는 모든 것이 열악한 이들에게 유행하는 아이템이나 창업을 하는 기술적인 방법이나 노하우 등은 사실 별로 중요하지 않다. 규모가 큰 회사도 경영자의 잘못된 판단이나 도덕적인 문제로 일순간 회사를 망하게 하는 경우가 허다하다. 하물며, 모든 면에서 불리한 소자본 혹은 초보 창업자들에게 가장 중요한 것은 바로 창업에 대한 올.. 2023. 6. 26. 효율적으로 스트레스 관리하는 3가지 방법 스트레스의 정의와 영향: 스트레스는 일상적인 삶에서 피할 수 없는 요소입니다. 그러나 지나치거나 지속적인 스트레스는 우리의 심리적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 우리의 집중력, 자신감, 삶의 만족도 등에 영향을 미치므로 스트레스 관리는 중요한 과제입니다. 심리적 스트레스 관리 방법: 심호흡 및 명상: 심호흡과 명상은 몸과 마음을 집중시키고 안정시키는 데 효과적입니다. 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬면서 마음을 집중시키면 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 운동: 운동은 신체적 건강뿐만 아니라 심리적 안정에도 큰 도움을 줍니다. 정기적인 운동은 스트레스 호르몬의 분비를 줄이고 긍정적인 기분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 취미와 여가 활동: 스트레스 해소를 위해 즐거운 .. 2023. 6. 25. 올해 우리가 주목해야할 9가지 어머징 이슈 이머징 이슈의 한 사례로 거론되는 1969년 미국 방위고등연구계획국(DARPA)의 알파넷(ARPANET) 모식도. 1990년대 인터넷의 시초다. 국회미래연구원 박성원 혁신성장그룹장 제공 1969년 미국 방위고등연구계획국(DARPA) 연구원 릭라이더(J.C.R. Licklider)는 동료들에게 컴퓨터를 연결한 네트워크 그림을 보여주고, 이 네트워크에 알파넷(ARPA Network)이란 이름을 붙였다. 당시 그가 고안한 알파넷은 20년 후 등장한 1990년대 인터넷의 기원이 됐다.이렇게 훗날 사회적으로 큰 파급 효과를 일으킬 아이디어나 기술 등을 통칭해 ‘이머징 이슈’(emerging issue)라고 한다. 이머징 이슈들 가운데 어떤 것은 사람들의 외면 속에 점차 사라지고, 어떤 것은 ‘이머징 트렌드’로 발.. 2023. 6. 24. 잠을 늦게 자면 우리 몸에서 일어나는 3가지 변화 늦게 자면 다음 날을 망치는 것에 더해, 건강상의 문제, 체중 증가, 심지어는 혈액순환 질환까지 다양한 문제가 생길 수 있다. 베개와 이불은 우리의 마음에 특별하게 자리한다. 우리 중 일부는 이들을 너무 사랑해 아침에도 떨어지려고 하지 않는다. 이것은 밤에 늦게 잘 때 더 심하다. 어떤 사람에게는 매일의 전쟁과도 같다. 늦게 자면 매일 아침 부드러운 베개와 이불이 당신을 계속 덮고 있을 것이다. 하지만 밤에 늦게 자는 것이 왜 그렇게 나쁠까? 한번 알아보자. 기본적으로 밤에 늦게 자면, 몸이 필요로 하는 연료 공급이 부족해지게 된다. 과거 20년간 수면 부족으로 인해 고통받는 사람의 숫자가 증가해 왔다. 요즘에는 모든 사람이 계속 일을 하고 있으며, 일하지 않는 사람의 경우에는 아침 일찍 소셜 네트워킹 .. 2023. 6. 24. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 39 다음 728x90 반응형
